Fitness : La TeamTabata fête ses quatre ans avec un palmarès remarquable
Lancé en 2020, le club de sport et de fitness Team Tabata Kinshasa a été fondé par le jeune entrepreneur et passionné de sport James Medhy Malumalu, alors que la pandémie de COVID-19 faisait rage.
Ce club de fitness a adopté la méthode Tabata, qui consiste à effectuer des entraînements à haute intensité avec des temps de repos courts (10 à 20 secondes), contrairement à d’autres entraînements à intervalles à haute intensité (HIIT) qui varient d’une minute ou plus. Cette méthode, développée par le Dr Izumi Tabata et son équipe de l’Institut national du fitness et des sports de la préfecture de Kagoshima, au Japon, au début des années 1990, est devenue le fil conducteur de cette équipe depuis quatre ans.
Des réalisations marquantes en quatre ans
En quatre ans, la Team Tabata Kinshasa a dépassé le cadre d’un simple club de fitness se réunissant chaque semaine pour des entraînements. Elle s’est transformée en une structure événementielle qui promeut la pratique du sport à Kinshasa en organisant chaque année de nombreuses activités sportives, notamment des portes ouvertes, des journées de jumelage avec d’autres clubs et surtout, l’événement phare du club : la Tabata Day. Cet événement est devenu au fil des ans le plus grand rassemblement de fitness à Kinshasa.
Quatre ans d’activité ont déjà donné lieu à cinq éditions de la Tabata Day, dont la dernière s’est tenue le samedi 6 avril 2024 à l’école belge de la Gombe. Cet événement a réuni des entraîneurs venus d’Europe et des pays voisins de la RDC, témoignant de l’ampleur croissante de cet événement à Kinshasa.
Un club précurseur et innovant
Grâce à ces réalisations et innovations, le coach James Medhy s’est imposé comme l’un des révolutionnaires du secteur sportif à Kinshasa, et son club comme le précurseur de la promotion de la culture du fitness en République démocratique du Congo.
La Team Tabata Kinshasa a déjà remporté plusieurs trophées et récompenses au niveau national. Si Kinshasa vit le Tabata au quotidien, la ville de Matadi en a également bénéficié fin 2023 lors d’un grand événement. Le club entend désormais conquérir d’autres villes et provinces, et même l’international, en faisant vivre l’expérience Tabata dans de nouveaux pays.
Mons Monsheju K.
